Essa receita deliciosa de muffin salgado proteico, que o canal Juci Moraes está nos ensinando, além de ficar incrivelmente nutritivo e saboroso, é a opção
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• ½ xícara(chá)de frango cozido, desfiado e temperado
• ½ xícara(chá)de legumes cozidos( cenoura, brócolis, abobrinha, espinafre, tomate)
• 2 colheres(sopa) de farinha de amêndoas
• 1 colher(sopa) de queijo parmesão ralado
• 1 colher(café) de fermento em pó
• 1 colher(café) rasa de sal
• 2 ovos
• 1 forminha para muffins de silicone
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2 Numa tigela coloque os voos e bata levemente. Adicione os legumes picados, o frango desfiado, o queijo parmesão ralado, a farinha de amêndoas, o sal, e misture bem para homogeneizar.
3 Coloque o fermento, mexa para agregar, preencha as cavidades da forminha para muffins, com a massa e disponha numa assadeira.
1 Asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos.
Abra a receita no site com todos os detalhes, variações e dicas.