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Bolinho fit de frango, delicioso e proteico, para fazer na airfryer de um jeito saudável

O bolinho fit de frango é uma receita leve e nutritiva, sem glúten, que o canal Letícia Sweet Cake está no ensinando, fica incrivelmente deliciosa e é perf

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Ingredientes

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• 150 gramas de mandioquinha cozida e amassada

• 500 gramas de frango cozido e desfiado

• 850 gramas de batata cozida e amassada

• 1 colher(sopa) de creme de ricota

• Páprica defumada a gosto

• Sal e pimenta do reino a gosto

• Mussarela cortada em palitos não muito finos a gosto

• Cheiro verde a gosto

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Modo de preparo 1

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2 Numa tigela coloque a mandioquinha e a batata amassadas, o frango cozido e desfiado, a páprica defumada, o sal, a pimenta do reino, o cheiro verde e o creme de ricota.

3 Misture bem com as mãos, ajuste o sal, e amasse levemente até obter uma massa lisa e homogênea.

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Modo de preparo 2

1 Com as mãos enluvadas ou levemente umedecidas com óleo, pegue uma porção de massa, abra na palma da mão, coloque um palito de mussarela, e modele o bolinho em formato tradicional de croquete ou como preferir.

2 Repita o processo com o restante da massa, disponha a quantidade de bolinhos que couber na cestinha as airfryer, e asse a 200 graus por 8 minutos de um lado, depois vire e asse por mais 8 minutos do outro lado.

3 Retire da cestinha e se delicie com esse lindo bolinho fit de frango!

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